В ситуации глобальной неопределённости мы рискуем потерять самое главное - это наше здоровье и физическое и психическое.
Сейчас важна ваша работа над своим состоянием, внимание к своему телу и душе.
⠀
Ваш крепкий иммунитет - это не только здоровье физического тела (спорт, правильное питание и тд), но и здоровье вашего духа (мысли, переживания и тд).
⠀
Не пренебрегайте самым важным!
Вот небольшие инструкции по борьбе с тревогой и беспокойством: